臺北馬拉松 2021, 阿良教練
阿良教練台北馬拉松訓練計畫
26
10 月
10 月
內容目錄
週跑量
這週天氣轉涼，訓練量提升．
Long Run 實況
月跑量回顧
結論
週一｜難易度 ★★
方案選擇:
專注跑/歡樂跑【常態班】
每週一次【間歇日】
每月二次【周末團練日】
有歡樂吃吃喝喝團練，也有好好練依造需求會致不同路段訓練(不定期安排不同主題。
我們屬於期間課程:5320/4個月(補課亦可至其他班級可)
賽事限定班【非常態班】
方案內容依造當其需求編排
*個別化課表
NT$5,320
【肌力課】團體班 (10堂)
1.請於『班別』下拉式欄位，選擇您要報名之團體課程，並閱讀完肌力課『課程規範』。
2.畫面右上方『購物車』=>點選『結帳』
3.填寫基本資料
4.前往藍星金流選擇付款方式
5.完成報名流程。
NT$5,980
