謝謝肌地讓我不斷突破自我

來肌地一年多了，很感謝小偉還有彥鈞讓我的體能進步很多，每個星期三、五晚上和同學互相傷害是一週最踏實的時光！

歡迎大家來當我的同學～～

謝謝這些年的學習!

如果你問我為何在小偉教練跑班跟跑者肌地上課上3年未曾間斷，我想除了跑步專業訓練外，還有跑者肌地提供完整肌力訓練跟運動恢復，讓我慢慢進步不受傷。參加跑班跟肌力班箇中成就跟歡樂，值得你來試試。

『訓練是建設在快樂和健康的基礎上！』

除了突破自己的成績之外，健康完賽才是最重要的！
跑步、肌力與體能訓練後，容易造成肌肉疲勞、關節疼痛或肌腱炎等，沒有時間停下腳步休息，反而讓酸痛長期累積，不僅會影響賽事成績，更會造成肌肉一去不復返的傷害風險…..