小偉教練 - 跑者肌地

內容目錄

跑步 & 跑者肌力教練

🏋‍♂2018年跑者肌力訓練

🏃‍♂ 2017年跑步班 & 專長替代役-國訓中心運科處退

🎓2016年臺北市立大學運動科員研究所運動生化實驗室畢

🎓2013年臺北體育學院陸上運動學系畢

🎓2009年苗栗縣立苑裡中學體育班畢

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【肌力課】舊生原班續報 NT$3,840
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跑步班全馬/半馬課程課表09.26.2022|台北推薦跑步團練|跑步訓練課表菜單、臺北馬週期化訓練

10/23長榮馬拉松倒數：4週 | 12/18臺北馬拉松倒數：13週 | 春跑 ✨週日【跑步團練地點】：週日- [...] [...]

24
9 月

跑步班全馬/半馬課程課表09.19.2022|台北推薦跑步團練|跑步訓練課表菜單、臺北馬週期化訓練

10/23長榮馬拉松倒數：5週 | 12/18臺北馬拉松倒數：13週 | 春跑 ✨週日【跑步團練地點】：週日- [...] [...]

17
9 月

跑步班全馬/半馬課程課表09.12.2022|台北推薦跑步團練|跑步訓練課表菜單、臺北馬週期化訓練

9/18Garmin Run倒數：1週 | 10/23長榮馬拉松倒數：5週 | 12/18臺北馬拉松倒數：14 [...] [...]

10
9 月

跑步班全馬/半馬課程課表09.05.2022|台北推薦跑步團練|跑步訓練課表菜單、臺北馬週期化訓練

9/18Garmin Run倒數：2週 | 10/23長榮馬拉松倒數：7週 | 12/18臺北馬拉松倒數：15 [...] [...]

03
9 月

跑步班全馬/半馬課程課表08.29.2022|台北推薦跑步團練|跑步訓練課表菜單、臺北馬週期化訓練

9/18Garmin Run倒數：3週 | 10/23長榮馬拉松倒數：8週 | 12/18臺北馬拉松倒數：16 [...] [...]

26
8 月

跑步班全馬/半馬課程課表08.22.2022|台北推薦跑步團練|跑步訓練課表菜單、臺北馬週期化訓練

9/18Garmin Run倒數：4週 | 10/23長榮馬拉松倒數：9週 | 12/18臺北馬拉松倒數：17 [...] [...]

20
8 月

跑步班全馬/半馬課程課表08.15.2022|台北推薦跑步團練|跑步訓練課表菜單、臺北馬週期化訓練

9/18Garmin Run倒數：5週 | 10/23長榮馬拉松倒數：10週 | 12/18臺北馬拉松倒數：1 [...] [...]

13
8 月

跑步班全馬/半馬課程課表08.08.2022|台北推薦跑步團練|跑步訓練課表菜單、臺北馬週期化訓練

9/18Garmin Run倒數：6週 | 10/23長榮馬拉松倒數：11週 | 12/18臺北馬拉松倒數：1 [...] [...]

08
8 月

Instagram did not return a 200.

會員活動

4/17(日)肌地盃-三千、五千跑步班自主測驗賽-跑步教練一對一跑步教練課

14 3 月, 2022

有跑步的日子都是好日子，日常累積適時安排階段性檢測，讓我們看見更多自己的進步與提升。替自己一個賽季畫下一個逗點 [...] [...]

春跑路線|戶外跑步運動|圓山花博一公里路線

跑步班與跑跑者大年初五，圓山花博慢跑跑春，開啟新春跑步運動的開始。２０２２年一起跑出健康跑出生活感，我們春跑見。 [...]

24
1 月

週三-跑步班

跑步班【週三】課程課表06.22.2022|台北推薦跑步團練|長榮馬、姿勢、RunnerAPP、臺北馬拉松

點我查看每周日【跑步團練地點】==>周日-耐力跑地點集合時間 : 19:30 內容目錄 Bog、Hank [...] [...]

19
6 月

跑步班【週三】課程課表06.08.2022|台北推薦跑步團練|長榮馬、姿勢、RunnerAPP、臺北馬拉松

點我查看每周日【跑步團練地點】==>周日-耐力跑地點集合時間 : 19:30 內容目錄 Bog、Hank [...] [...]

06
6 月

跑步班【週三】課程課表05.11.2022|台北推薦跑步團練|長榮馬、姿勢、RunnerAPP、臺北馬拉松

6 5 月, 2022

點我查看每周日【跑步團練地點】==>周日-耐力跑地點上課地點 : 大同高中田徑場集合時間 : 19:3 [...] [...]

範例:跑步班【週三】課程課表05.04.2022|台北推薦跑步團練|長榮馬拉松訓練計畫、跑步姿勢、RunnerAPP、跑步教練、臺北馬拉松訓練計畫

1 5 月, 2022

點我查看每周日【跑步團練地點】==>周日-耐力跑地點上課地點 : 大同高中田徑場集合時間 : 19:3 [...] [...]

跑步班【週三】課程課表04.27.2022台北推薦跑步團練|長榮馬拉松、跑步姿勢APP、跑步教練、臺北馬拉松

24 4 月, 2022

點我查看每周日【跑步團練地點】==>周日-耐力跑地點內容目錄 Bog、Hank、二馬、Adam宗佑、賀 [...] [...]

跑步班【週三】課程課表04.20.2022|台北推薦跑步團練|小偉跑步教練、跑步技巧、跑步APP、跑步教練

20 4 月, 2022

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跑步班【週三】課程課表04.13.2022|台北推薦跑步團練|小偉跑步教練、跑步技巧、跑步APP、跑步教練

10 4 月, 2022

點我查看每周日【跑步團練地點】==>周日-耐力跑地點內容目錄 Bog、Hank、二馬、Adam宗佑、世威、賀 [...] [...]

跑步班【週三】課程課表04.02.2022|台北推薦跑步團練|小偉跑步教練、跑步技巧、跑步APP、跑步教練

2 4 月, 2022

點我查看每周日【團練地點】==>周日-耐力跑地點內容目錄 Bog、Hank、二馬、Adam宗佑、世威、 [...] [...]

跑步班【週三】課程課表03.30.2022|台北推薦跑步團練|小偉跑步教練、跑步技巧、跑步APP、跑步教練

27 3 月, 2022

小偉跑步班:持續累積、保持熱情 ! 團體訓練共同進步，期待跑得健康又穩定。跑步班課程訓練計畫_小偉跑步教練。 [...] [...]

跑步班【週三】課程課表03.23.2022|台北推薦跑步團練|小偉跑步教練、跑步技巧、慢跑教練、跑步教練

小偉跑步班:持續累積、保持熱情 ! 團體訓練共同進步，期待跑得健康又穩定。跑步班課程訓練計畫_小偉跑步教練。 [...] [...]

18
3 月

跑步班【週三】課程課表03.16.2022|台北推薦跑步團練|小偉跑步教練、跑步技巧、慢跑教練、跑步教練

17 3 月, 2022

小偉跑步班:持續累積、保持熱情 ! 團體訓練共同進步，期待跑得健康又穩定。跑步班課程訓練計畫_小偉跑步教練。4 [...] [...]

跑步班【週三】課程課表|台北推薦跑步團練2022|小偉跑步教練、跑步技巧、慢跑教練、跑步教練

8 3 月, 2022

小偉跑步班:持續累積、保持熱情 ! 團體訓練共同進步，期待跑得健康又穩定。跑步班課程訓練計畫_小偉跑步教練。近 [...] [...]

看你們練都很有感覺|跑步班訓練課表|夏季訓練|週三跑班小偉跑步教練2022

3 3 月, 2022

本日訓練課表: 分成3份課表，A.維持總量提高持續配速下強度，藉此就給身體比過去3周更強的刺激。B.找回速耐力並建立上限配速體能總量。C.建立心肺適能及上限配速能力。 [...]

週四-跑步班

跑步班【週四】課程課表07.28.2022|台北推薦跑步團練|跑步訓練課表菜單、臺北馬週期化訓練

集合時間 : 19:30點我查看每周日【跑步團練地點】==>周日-耐力跑地點內容目錄 https:// [...] [...]

23
7 月

跑步班【週四】課程課表07.21.2022|台北推薦跑步團練|跑步訓練課表菜單、臺北馬週期化訓練

集合時間 : 19:30點我查看每周日【跑步團練地點】==>周日-耐力跑地點內容目錄 AndyJeff [...] [...]

16
7 月

跑步班【週四】課程課表07.14.2022|台北推薦跑步團練|跑步訓練課表菜單、臺北馬週期化訓練

集合時間 : 19:30點我查看每周日【跑步團練地點】==>周日-耐力跑地點內容目錄 AndyJeff [...] [...]

10
7 月

跑步班【週四】課程課表07.07.2022|台北推薦跑步團練|跑步訓練課表菜單、臺北馬週期化訓練

集合時間 : 19:30點我查看每周日【跑步團練地點】==>周日-耐力跑地點內容目錄 AndyJeff [...] [...]

02
7 月

跑步班【週四】課程課表06.30.2022|台北推薦跑步團練|跑步訓練課表菜單、臺北馬週期化訓練

集合時間 : 19:30點我查看每周日【跑步團練地點】==>周日-耐力跑地點內容目錄 AndyJeff [...] [...]

26
6 月

跑步班【週四】課程課表06.23.2022|台北推薦跑步團練|長榮馬、姿勢、RunnerAPP、臺北馬拉松

集合時間 : 19:30點我查看每周日【跑步團練地點】==>周日-耐力跑地點內容目錄 AndyJeff [...] [...]

19
6 月

跑步班【週四】課程課表06.16.2022|台北推薦跑步團練|長榮馬、姿勢、RunnerAPP、臺北馬拉松

集合時間 : 19:30點我查看每周日【跑步團練地點】==>周日-耐力跑地點內容目錄 Andy炳哥、K [...] [...]

11
6 月

跑步班【週四】課程課表06.09.2022|台北推薦跑步團練|長榮馬、姿勢、RunnerAPP、臺北馬拉松

集合時間 : 19:30點我查看每周日【跑步團練地點】==>周日-耐力跑地點內容目錄 Andy炳哥、K [...] [...]

07
6 月