Tag Archives: 跑步教練

跑者肌地【跑步班】訓練計畫 2021.12.27-2022.01.02

跑步老鄧貓空

緩上強度,慢慢堆回跑量。渣打馬拉松持續跟進壓力。

1.未來4周團練規劃(地點與時間)。
2.周一到周六跑班課表(新增|周跑量/耐力跑目標)
3.目標賽是倒數

無束縛的空間 HOKA Clifton 8【鴨頭跑步路線】體驗文

最舒適的慢跑鞋,柔軟穩定、承接緩衝減少衝擊,腳感更舒適。新流線型工程網眼鞋面:輕質透氣富有彈性,輕盈透氣倍感清爽。適合寬腳板跑者。