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週六跑步班2024 | 跑步教練:小偉 | 跑步課表 | 跑步姿勢 | 跑步呼吸 | 超慢跑

周老師、淵霖哥、建聖、Oscor 二月份 一月份 三月份 四月份 五月份 六月份 二月份 📅2/26 休息日週 […]

週四跑步班2024 | 跑步教練:小偉 | 跑步課表 | 跑步姿勢 | 跑步呼吸 | 超慢跑

當你開始跑步時,最重要的是堅持下去。不要放棄,因為你已經邁開第一步。🏃‍♀️🏃‍♂️
跑步是一種生活方式,讓你更健康、更快樂透過團隊的相互砥礪讓你探索新的地方和挑戰自己的極限。享受與感受自然和身體的美好

跑步班【週三】課程課表03.30.2022|台北推薦跑步團練|小偉跑步教練、跑步技巧、跑步APP、跑步教練

小偉跑步班:持續累積、保持熱情 ! 團體訓練共同進步,期待跑得健康又穩定。跑步班課程訓練計畫_小偉跑步教練。 […]

跑步班【週三】課程課表03.23.2022|台北推薦跑步團練|小偉跑步教練、跑步技巧、慢跑教練、跑步教練

小偉跑步班:持續累積、保持熱情 ! 團體訓練共同進步,期待跑得健康又穩定。跑步班課程訓練計畫_小偉跑步教練。 […]

跑步班【週三】課程課表03.16.2022|台北推薦跑步團練|小偉跑步教練、跑步技巧、慢跑教練、跑步教練

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跑步班【週三】課程課表|台北推薦跑步團練2022|小偉跑步教練、跑步技巧、慢跑教練、跑步教練

小偉跑步班:持續累積、保持熱情 ! 團體訓練共同進步,期待跑得健康又穩定。跑步班課程訓練計畫_小偉跑步教練。近 […]

跑者肌地【跑步班】訓練計畫 2021.12.27-2022.01.02

跑步老鄧貓空

緩上強度,慢慢堆回跑量。渣打馬拉松持續跟進壓力。

1.未來4周團練規劃(地點與時間)。
2.周一到周六跑班課表(新增|周跑量/耐力跑目標)
3.目標賽是倒數