生活紀錄 |跑步教室|身體拼圖

跑者肌地2022今年一定瘦入口

以前訓練時種想著..咬住、加速..不能掉

各種死纏爛打的【著勁】

兩年疫情順境、逆境倍增感受。

經營一份事業本就不容易,踏入時也沒想太多。只是覺得看別人跑步與自己跑步的時候,感覺最踏實開心。

12年大學至今選擇、面對、挫折、找甜蜜帶、及突破。這系列的循環本就與訓練相同【無限循環而且沒有終點】。這2年特別在想我什麼時候放過自己,與其說是放過..還不如說~接下來我想要如何與一切互動。

但..我想 接觸的方式不只有這樣,想傳遞【身體拼圖】的內容大家還是不容易進入,心肺能量系統、最大力量、動作健康、跑姿優化還是那麼不平易近人..這些開工了

無限循環再來一次吧!!

感受訓練 | 感受生活

從小跑到大的一位跑步教練,一步一步湊成現在的跑者肌地,每一堂課即時段都是考量每個可能所構成,現在有點雜有點沒那摩麼清楚連結給大家,期待今年在很多方面繼續專注在本質,陪伴大家經歷一段學習,相當知足。期待遇見更多喜歡跑步、期待成長、自我修正、享受訓練的同學加入我們。

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