團體班

聽看看同學怎麼說

謝謝肌地讓我不斷突破自我

來肌地一年多了,很感謝小偉還有彥鈞讓我的體能進步很多,每個星期三、五晚上和同學互相傷害是一週最踏實的時光!

歡迎大家來當我的同學~~

yoyi / 週五班同學

謝謝這些年的學習!

如果你問我為何在小偉教練跑班跟跑者肌地上課上3年未曾間斷,我想除了跑步專業訓練外,還有跑者肌地提供完整肌力訓練跟運動恢復,讓我慢慢進步不受傷。參加跑班跟肌力班箇中成就跟歡樂,值得你來試試。

嘉凌 / 小偉跑班同學

『訓練是建設在快樂和健康的基礎上!』

除了突破自己的成績之外,健康完賽才是最重要的!
跑步、肌力與體能訓練後,容易造成肌肉疲勞、關節疼痛或肌腱炎等,沒有時間停下腳步休息,反而讓酸痛長期累積,不僅會影響賽事成績,更會造成肌肉一去不復返的傷害風險…..

尚雯 / 跑班同學

課程介紹

莉蓮-禪柔 (脊椎螺旋)

世奇-跑者基礎動作

小偉-跑者肌力訓練

下課時間,看點影片

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