週四｜晨間福和跑班 難易度 ★

❍課程時間：上午06:00-07:30
❍課程地點：福和運動公園(福和橋下紅土操場)
❍課程方案：(二選一)
年費 $19,680元 / 52週(期限12個月)
期費 $5,320 / 12週(期限3個月)

▸每週上課日一次【間歇課表】

▸每月二次【週末長距離團練日】
▸課程日請假可至其他班級補課

✦如有個人專屬課表需求 歡迎私訊✦

週期化馬拉松訓練

一份能夠讓我們越跑越有自信的課表，是跑者肌地的訓練訴求，我們協助提供可，達成的目標設定。