老鄧教練, 臺北馬拉松, 臺北馬拉松 2021, 訓練文章老鄧教練 臺北馬訓練 跑班紀錄 Posted on 6 12 月, 202128 2 月, 2022 by 新詮 鄧 06 12 月 距離賽事倒數第兩週，是量與強度的巔峰轉往減量的分水嶺，這個階段無論在生理與心理的壓力負荷都是最大的，如果順利撐 […] Continue reading →
