Category Archives: 臺北馬拉松

老鄧教練 臺北馬訓練 跑班紀錄

訓練照片

距離賽事倒數第兩週,是量與強度的巔峰轉往減量的分水嶺,這個階段無論在生理與心理的壓力負荷都是最大的,如果順利撐 […]