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8 月
8 月
最舒適的慢跑鞋，柔軟穩定、承接緩衝減少衝擊，腳感更舒適。新流線型工程網眼鞋面：輕質透氣富有彈性，輕盈透氣倍感清爽。適合寬腳板跑者。
Author Archives: WEI HUNG
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5 月
5 月
跑步訓練中時常使用『間歇訓練』作為訓練單元，我們又怎麼知道間歇這樣練的『距離』、『速度』合適嗎？
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4 月
4 月
渣打馬拉松取消時，當下我們就測了一次三千公尺，當作一次驗收。 也經歷過3個月的時間，這段訓練期間天氣也算涼爽， […]
19
4 月
4 月
最近跑班同學越強！！也開始想跟同學一同參與訓練。 週日參與了最速士官長-洪一人(台灣50公里紀錄保持人)的訓練 […]
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4 月
4 月
【論文導讀】2-1 為何要研究疲勞跑姿？.為甚麼越跑越累? 從認識到改善疲勞耐力運動員在穩定配速的情況下；肌肉 […]
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4 月
4 月
【論文導讀】1-5 支撐末期–下肢伸直程度 70年代開始，攝影機被引進運動科學領域觀察“姿勢”，2 […]
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4 月
4 月
【論文導讀】1-4 步頻固定下，觸地與擺盪的時間分配“觸地期“對抗地心引力，“擺盪期“(註1)騰空飛行。當練就 […]
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4 月
4 月
菁英馬拉松選手的腿雖細，仍能製造偌大的推進力維持自身跑步速度，甚至踩出超過身高的步伐(註1)。可見跑得快不止很 […]
09
3 月
3 月
10歲開始在體育班訓練(那時候是打手球)，國小五年級開始沒有還寒暑假已是常態。 早晨在恢復跑想著，跑者們時常透 […]
08
3 月
3 月
過去許多人討論落腳方式，但收集了2016以前的研究，Moore指出後足或中前足著地與跑步經濟性的關聯小。甚至把習慣足跟的跑者改成中前足著地可能導致經濟性下降。
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